Я сейчас веду совсем другой образ жизни. Не такой как раньше.

Я динамичная, много работаю с людьми. Много перемещаюсь. Много отдаю своей души и энергии.

И когда выпадает свободная минута мне совсем не хочется для себя одной готовить. Я не получаю вдохновения.

Мне жаль тратить время на

мытье посуды, духовки, кухни и так далее.

Тем более, что кушаю я приготовленную еду один раз, ну максимум два. Больше есть одно и тоже не могу. Потом выкидываю.

Я заметила, что борщ, каша, салат, приготовленные на несколько дней, съедаются без удовольствия.

Людям хочется разнообразия.

Почему люди хотят всё время разной еды?

А всё очень просто. Съедая одну и ту же еду, мы получаем одни и те же ингредиенты, витамины, минералы.

И в наши клетки поступает тоже одно и тоже. Таким образом возникает дисбаланс. Чего-то очень много, чего-то нет совсем.

И клеточный разум нам сигнализирует: - хочу вот это или вот это.... в надежде, что организм получит недостающие компоненты.

Так вот, я делаю так. Кушаю один раз в день. Обед. Обычно в кафе или ресторане. Дома держу только перекусы. Творог, сыр, постный мясной рулет и овощи.

То-есть у меня один прием пищи, один либо два перекуса днём. Остальное это Гербалайф.

Коктейли часто с замороженными фруктами, реже с кефиром или молоком.

Мне за 16 лет 2 (3-4) коктейля в день не надоели.

Почему?

Почему не надоедает коктейль?

Да всё очень просто. Наш коктейль - это баланс витаминов и минералов. Нет переизбытка и нет недостатка. Поэтому мой организм с удовольствием может съесть 2 (3-4) порции коктейля.

 Я каждый день умываюсь, чищу зубы, укладываю волосы и ещё много ритуалов в отношении своего тела делаю ежедневно.

Я понимаю зачем я это делаю.

Так же я понимаю, что моему организму каждый день нужен кальций, магний, железо, фолиевая кислота, витамины группы А,В,С и так далее.

Но, если я не причешусь, не умоюсь , не почищу зубы - я ведь не умру. Как-то будет. По-другому.

Если я сегодня не съем норму кальция, магния, железа, фолиевой кислоты, витаминов группы А,В,С и так далее, я не умру сегодня. И даже не умру завтра, но я понимаю зачем я это делаю...

Создавая дисбаланс у себя в организме, вы получаете неконтролируемый голод и утерянные кг легко возвращаются.

Без коррекции питания снижать вес правильно и красиво невозможно. Следуя рекомендациям в спорт зале, результат не получить.

То есть здоровье зависит от еды, а не от ходьбы и физ. нагрузки.

Ходить конечно тоже надо, но мы знаем примеры из жизни наших бабушек. Они ходили пешком, много работали в поле и на заводе. Ели натуральную еду и в 40 лет были старушками.

Сейчас другое время.

Сегодня модно хорошо выглядеть, модно хорошо себя чувствовать. Сегодня консультант по питанию востребован, как никогда. А Гербалайф, это инновации в области сбалансированного питания.

 Весь мир уже давно перестроился.